Мega gainer – высокоуглеводный продукт всемирно известного производителя спортивного питания — Maxler, зарекомендовавшего себя как компания, использующая передовые технологии, а их продукция обладает изумительным вкусом, высоким качеством при весьма конкурентной цене. ## Плюсы и минусы Mega Gainer Maxler Продукт Мега Гейнер в кротчайшие сроки обеспечивает организм спортсмена необходимой энергией на время всей тренировки. Большим плюсом этого гейнера является целый комплекс витаминов и минералов. Количество высококачественного сывороточного протеина сокращает катаболические процессы, и тем самым, ускоряет процесс мышечного роста. Данная спортивная добавка содержит минимум белка и максимальное количество быстрых и медленных углеводов, что делает ее одним из лучших источников энергии для мышц спортсмена, так как содержит 80% углеводов и насчитывает более 500 ккал в одной порции! К недостаткам можно отнести большой расход гейнера, так как порция составляет целых 75 грамм сухого продукта, которые нужно размешивать в 500 грамм нежирного молока или воды, что может создать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте перед тренировочным процессом. ## Состав Гейнер Мега состоит из углеводов на 80%, белков (сывороточный) 10% и жиров, 10 витаминов и 4 минерала, составляющих остальные 10% добавки. Производитель использует Декстрозу и Мальтодекстрин, которые в комплексе и на длительное время обеспечивают спортсмена энергией и повышают его работоспособность на всю тренировку. ## Как принимать * Производители добавки Maxler Mega Gainer рекомендуют принимать гейнер за 15-20 минут до тренировки или сразу после физических нагрузок. Порцию 75 грамм (четыре мерных ложки) нужно размешать в 500 мг воды или нежирного молока. * Также можно принимать белково-углеводный комплекс непосредственно во время тренировки. Но для приема во время физической нагрузки для размешивания следует отдать предпочтение воде, увеличив объем коктейля на 100 мл. ## Побочные эффекты и противопоказания Гейнер не следует употреблять людям с медленным обменом веществ. Подобные коктейли отлично подойдут людям с типом телосложения «эктоморф», также следует с осторожностью принимать данную спортивную добавку спортсменам, болеющим сахарным диабетом. При приеме спортивной добавки может возникнуть дискомфорт в органах желудочно-кишечного тракта, особенно при использовании добавки перед тренировкой. ## Аналоги 1. Olimp Gain Bolic 6000 – известный продукт, хорошо зарекомендовавший себя на рынке спортивного питания. Из его достоинств: наличие вспомогательных ингредиентов (креатин и таурин). К недостаткам можно отнести посредственный вкус и плохую растворяемость в жидкости. 2. ОN Serious Mass. Одним из лидеров аналогичных продуктов является продукт фирмы «Оптимум Нутришн». Этот продукт вобрал в себя лучшие качества белково-углеводных коктейлей. Отличный вкус и внушительный перечень ингредиентов: 10 минералов и 12 витаминов. Из особенностей этого гейнера можно отметить самое высокое количество протеина (50 мг) в одной порции. Производитель использует комплекс протеинов, в который входит: сывороточный, казеин, яичный белок. 3. Gain Fast 3100. Один из первых белково-углеводных коктейлей, появившихся на рынке. Он сразу зарекомендовал себя, и держит марку по сей день. Если атлет колеблется при выборе спортивной добавки для набора массы, он может выбрать проверенный и зарекомендовавший себя Gain Fast. В суточной дозе, которую производители рекомендуют делить на три приема, содержится 114 грамм высококачественного белка, 468 грамм углеводов и 11 грамм жиров. Помимо БЖУ, гейнер богат минералами и витаминами (6/10), а также, продукты увеличивающие производительность (корейский женьшень, бета-аланин). ## Заключение Невзирая на то, что гейнер является всего лишь топливом для получения большого количества энергии, которая сжигается во время тренировки, добавка является сложным комплексом и способствует получению нужного количества углеводов для снижения катаболического эффекта и обеспечения организма достаточным объемом полезных веществ, необходимых для быстрого набора массы. Спортивные добавки этого типа, безусловно, считаются лучшими помощниками в изнурительной борьбе за килограммы, добывающиеся крайне тяжело людям с определенной конституцией. ## Полезное видео о Мега Гейнер от Макслер VIDEO А также читайте, рейтинг лучших гейнеров → *[БЖУ]: белки жиры углеводы