Мамду Элссбиай, больше известный как Биг Рами, до всемирной известности был простым рыбаком в Кувейте. Тренироваться он начал в фитнес-центре «Oxygen Gym», в котором и создал тело чемпиона. Кстати, выдающимся египетским культуристом современности спортсмен стал благодаря своим друзьям, настоявшим на участии в соревнованиях. В итоге Рами стал двукратным победителем «Мистер Олимпия» в супертяжелом весе с потрясающими антропометрическими данными. ## Биография Биг Рами родился 16 сентября 1984 года в Каире. Сейчас возраст атлета . Будущему чемпиону довелось родиться в многодетной семье. Кроме Мамду, под одной крышей жили еще шестеро братьев. Все они зарабатывали на жизнь, помогая отцу в рыболовстве. В юности Биг Рами и его семья переезжают в Кувейт, чтобы организовать в городе собственный бизнес. В этом большом городе сбывается его давняя мечта – стать культуристом. Рами целенаправленно тренировался в сети фитнес-залов «Oxygen Gym», владельцем которых был Байдер Будай. Этот бизнесмен и тренер организовывал семинары и тренинги со звездами бодибилдинга. Также большую роль для бодибилдера сыграл опытный атлет – Деннис Джеймс. Именно он увидел в рыбаке потенциал и помогал будущей звезде на пути к Олимпии. Первое серьезное соревнование, на котором Биг Рами одержал победу в категории «супертяжелый вес», стала любительская Олимпия 2012. Благодаря этому соревнованию он получил статус профи. Первый турнир Мистер Олимпия, состоявшийся 20 декабря 2020 года, Рами выиграл несмотря на перенесенный коронавирус. Через год (10 октября) атлет победил на конкурсе второй раз. ## Антропометрия * Рост — 178 см. * Вес в межсезонье — 160 кг. * Соревновательный вес — 143 кг. * Бедро — 90 см. * Бицепс — 58 см. * Шея – 50 см. * Талия – 80 см. ## Достижения Год | Соревнования | Место ---|---|--- 2013 | Нью-Йорк Про | 1 2013 | Мистер Олимпия | 8 2014 | Нью-Йорк Про | 1 2014 | Мистер Олимпия | 7 2015 | Арнольд Классик Бразилия | 1 2015 | Мистер Олимпия | 5 2015 | Арнольд Классик Европа | 4 2015 | Прага Про | 2 2016 | Мистер Олимпия | 4 2016 | Арнольд Классик Европа | 2 2016 | Кувейт Про | 1 2016 | Прага Про | 2 2017 | Мистер Олимпия | 2 2017 | Арнольд Классик Европа | 1 2018 | Мистер Олимпия | 6 2020 | Арнольд Классик | 3 (1 в категории Максимальная мускулистость) 2020 | Мистер Олимпия | 1 2021 | Мистер Олимпия | 1 2022 | Мистер Олимпия | 5 ## Тренировки Биг Рами использует комплекс, состоящий из пяти тренировок в неделю. Каждая тренировка направлена на развитие одной группы мышц. Подробно о тренировках можно узнать из множества видео. Тренировка грудных мышц: VIDEO Тренировка ног: VIDEO ## Питание Диета спортсмена, исходя из его параметров, состоит из колоссального количества как белков, так и углеводов. Так как достоверных данных о его питании найти не удалось, можно предположить, что культурист использует классическую массонаборную схему. ## Личная жизнь Бодибилдер женился на девушке, которую знал с юношества. У супружеской пары трое дочерей. ## Чем занимается сейчас Биг Рами продолжает заниматься бодибилдингом и планирует выступать на соревнованиях и в этом году.