Тренажер Древмасс – это универсальное устройство для укрепления мышц спины, устранения болей и профилактики большинства заболеваний, связанных с позвоночником. Древмасс одинаково полезен как для спортсменов любого уровня, так и для всех, кто заботится о здоровье своей спины и гибкости. ## Что это такое Тренажер Древмасс – это деревянное устройство, которое состоит из корпуса и ряда роллеров разного размера (от 5 до 7). Массажер предназначен для снятия декомпрессии позвоночника, укрепления мышц, повышения гибкости, профилактики грыж и прочих заболеваний. Принцип работы Drevmass достаточно прост, но его эффективность по достоинству оценена даже в сфере медицинской реабилитации. Создан тренажер был ООО «Древмасс» – командой из Нижнего Новгорода, лицом и представителем которой является Кутянин Артем. Патент от 22 апреля 2014 года оформлен на Баркалову Юлию, которая входит в команду и является создателем самой методики и технологии. ## Польза В последние несколько лет популярность массажных роллеров существенно выросла. Их начали применять в кроссфите, фитнесе и даже для снятия компрессии после офисной или сидячей работы. Он полезен для шеи, спины и поясницы. Позволяет проработать все отделы позвоночника и регулировать нагрузку, подстраивая ее под нужный отдел с помощью роллеров большего размера. Также роллеры можно купить дополнительно, в том числе и с массажной поверхностью. Основные преимущества от использования тренажера Древмасс: * Возможность делать полноценный и качественный массаж самостоятельно, без похода в клинику или массажные кабинеты. * Снятие компрессионной нагрузки с позвоночника. * Улучшение кровообращения мозга, устранение мигреней (если вызваны пережатием сосудов и схожими проблемами). * Растягивающее воздействие на мышцы, устранение защемлений нервов и болей, вызванных другими причинами. * Улучшение кровообращения в мышцах спины (в том числе и глубоких). * Укрепление мышц даже в случаях, когда запрещена силовая или компрессионная нагрузка (то есть при наличии проблем и болей). ## Противопоказания В основном, при болях и реабилитации после травм противопоказания касаются не полного, а частичного использования роликового тренажера. Его можно использовать, но в легком режиме и короткими сессиями. Основными противопоказаниями, которые полностью запрещают использование устройства, являются: * Острые боли. * Воспалительный процесс. * Период лечения, во время которого следует ограничить или исключить нагрузку на позвоночник. В целом, несмотря на инструкцию по применению, важно всегда проконсультироваться с врачом, если вы проходите реабилитацию или лечение, связанное с позвоночником. ## Как правильно заниматься на тренажере Drevmass Использовать тренажер для спины просто, потому с освоением техники массажа вряд ли могут возникнуть проблемы. Чтобы начать массаж вам необходимо: * Лечь на ролики так, чтобы нужный участок позвоночника находился по центру доски. При использовании массажа всего позвоночника ложитесь на роллер во всю длину. * Совершайте медленные движения вперед и назад, прокатывая спину вдоль доски по роллерам. Чтобы доска не ездила, удерживайте рукояти (стандартно – на уровне поясницы, хотя положение зависит от массажируемой зоны). * Меняйте местами роллеры, чтобы воздействовать на разные участки спины (относится только к ролику большого размера). ## Подробное видео как пользоваться тренажером Drevmass VIDEO Несмотря на то, что тренажер предназначен для спины, им можно массажировать и другие области, например, бедра или икроножные мышцы. ## Аналог Древмасс – Тремасс Изначально методика была разработана под предводительством Констатина Разумовского. Он впервые представил подобный вид тренажеров на рынке СНГ еще в 2011 году (патент на конструкцию выдан в 2008 году). Его проект и бренд получил название Тремасс. Фактически, Drevmass является аналогом и конкурентом Tremass, хотя обе торговых марки имеют свои преимущества. Особенности | Tremass | Drevmass ---|---|--- Наличие разных моделей | + | — Линейка для фитнес клубов | + | — Ребристые роллеры | + | + Роллеры со смещенным балансом | — | + Модели под разный рост | — | + Сколько стоит (без дополнительных деталей) | 100-235$ | 9900-11990 рублей В целом, что лучше выбрать является индивидуальным предпочтением. Одни люди отдают предпочтение Тремассу, который существует на рынке около 7-8 лет. Другие выбирают Древмасс, как более новую версию. Стоит отметить, что последний производится в России, в то время как тренажеры Разумовского изготавливаются в Украине. Оба варианта относятся к категории эко тренажеров. ## Заключение Древмасс – это эффективный способ для того, чтобы раз и навсегда избавиться от болей в спине. Он показан как тем, кто испытывает нагрузки на протяжении дня, так и спортсменам, для снятия компрессии и ускорения восстановления мышц. ## Видео про массажер Древмасс — обман или правда? VIDEO