Еще в девяностых компания Optimum Nutrition начала разработку «золотого стандарта» 100% Whey Gold Standard. И на сегодняшний день американский Голд Стандарт является эталоном сывороточных протеинов. Почему именно Оптимум Нутришн является лидером среди производителей сывороточных протеинов? Разберем подробный состав и выясним все преимущества и возможные недостатки добавки. ## Особенности протеина Whey Gold Standard Вэй Голд Стандарт является натуральным продуктом, который идеально подходит для тех, кто ценит качество, натуральные компоненты и в принципе следит за здоровьем. Благодаря этому добавка завоевала признание. Продукт является быстроусваиваемым биодоступным источником белка, который подходит большинству активных людей, так как содержит минимум жиров, углеводов, холестерина и лактозы. В протеиновой добавке содержатся 3 основные компонента, это: 1. изолят сывороточного протеина, полученный методом микрофильтрации, а также изолят сыворотки, полученный путем ионного обмена; 2. концентрат сывороточного протеина, полученный методом ультрафильтрации; 3. и пептиды молочной сыворотки. ## Какие вкусы Голд Стандарт бывают Оптимум Нутришн разработали огромное разнообразие вкусов и объемов упаковок. К сожалению, не все вкусы можно встретить на российском рынке. Объем упаковок: * Пробник 30 г – 1 порция. * 454 грамма – 15 порций. * 908 грамм – 29 порций, * 1080 грамм – 29 порций, здесь мерный стакан больше, чем в 908 граммах. * 1,5 кг – 47 порций. * 2,27 кг – 75 порций. * 4,54 кг – 154 порции. Перечень протеинов со вкусом: * Бананового крема. * Клубники-банана. * Вкусной клубники. * Тропического пунша. * Белого шоколада. * Шоколадной мяты. * Двойного шоколада. * Молочного шоколада. * Шоколадно-арахисового масла. * Шоколадного солода. * Шоколадного кокоса. * Соленой карамели. * Крекера с корицей. * Печенья и сливок. * Пончикового торта. * Кекса. * Лаймового пирога. * Рокки роуд. * Французского ванильного крема. * Ванильного мороженого. * Кофе. * Мокка капучино. В том числе еще три добавки Natural без синтетических ароматизаторов со вкусом шоколада, ванили, клубники. Они выпускаются в упаковках весом 0,8 кг и 2,18 кг. ## Состав Whey Gold Standard Одна порция составляет 30 г, но в зависимости от вкусов может варьироваться от 29 до 33 грамм. Рассмотрим среднее содержание компонентов в 1 порции. * Калории: 120 ккал. * Жиры: 1 г (в том числе насыщенные — 0,5 г). * Углеводы: 3 г (в том числе сахар — 1 г). * Белки: 24 г (неизменный показатель). * А также холестерин: 35 мг. * Натрий: 115 мг. * Глютамин: 4 г. * ВСАА: 5 г. Также присутствие ферментов аминогена и лактазы позволяют налаживать пищеварение. Состав клубника банан ## Плюсы спортивного питания Вей Голд Стандарт * Голд Стандарт – сывороточный протеин номер один в мире по продажам спортивного питания. * Подходит всем активным людям, которые переносят лактозу, как в период набора массы, так и при похудении и работе на рельеф. Протеин позволяет набирать сухую мышечную массу. * Продукт практически избавлен от жиров и сахаров, что не препятствует жиросжиганию спортсмена при сбалансированном низкоуглеводном питании. * Быстрое расщепление аминокислот позволяет поддерживать анаболизм в мышцах, ускорять расщепление и препятствовать разрушению мышечных волокон. ## Минусы протеина Gold Standard Как таковых минусов у добавки нет, помимо индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Нельзя сравнивать данный продукт с казеином и комплексными добавками. То, что Голд Стандарт не насыщает организм белками длительное время, нельзя назвать минусом, скорее это плюс, ведь добавка и служит именно для быстрого насыщения и предупреждения катаболизма. Это и есть цель сывороточных протеинов. ## Кому подойдет добавка, и для каких целей * Для наращивания сухих мышц подойдет как профессионалам, так и новичкам, и лицам, ведущим активных образ жизни независимо от пола. * Для работы на рельеф и повышения выносливости. * Для похудения при соблюдении низкоуглеводной диеты. ## Как принимать протеин Whey Gold Standard Одну порцию – мерный стакан, смешайте с 200-250 мл воды или молока, если набираете массу. Также можно добавлять сок, фрукты и другие подсластители. Принимайте от 1 до 3 порций в день, в зависимости от количества потребляемых белков из пищи. Голд Стандарт идеально подходит для приема после сна, перед завтраком и после тренировки. Принимать его можно и перед нагрузками за полчаса, а также в течение всего дня вместо приема пищи. ## Аналоги ON Gold Standard 100 Whey Полного совпадения среди продуктов спортивного питания у добавки нет, но ее можно сравнить с Ultimate Nutrition Prostar 100 Whey Protein. Оба продукта состоят из изолятов и концентратов сывороточного протеина. Состав почти аналогичен, только в порцииУльтимейт содержится 25 г белка и 100 килокалорий, а количество сахаров и жиров совпадают. ## Заключение Известно, что жиры негативно влияют на усвоение белков, поэтому минимальное их количество в золотом стандарте обеспечивает получение белковых молекул из порции в полном объеме. К тому же, процесс изготовления ON Gold Standard не подвергает белки денатурации, то есть распаду молекул при высоких температурах. Все эти преимущества действительно делают добавку достойной внимания. А сомнений быть не может, так как это выбор спортсменов номер один уже более десяти лет. ## Полезное видео о том, как отличить оригинал Голд Стандарт от подделки VIDEO А также читайте, протеин от МайПротеин Impact Whey →