Джон Брзенк считается одним из самых интересных армрестлеров всех времен. Кроме того, он послужил источником вдохновения для многих других армрестлеров. К тому же, Джон выступал во многих лигах по всей Америке. В ходе «Войн рук» и Лиги армрестлинга он провел несколько наиболее известных выступлений. Джон Брзенк является бывшим чемпионом UAL по борьбе правой рукой и бывшим чемпионом Arm Wars в полутяжелом весе (левый-правый). Итак, давайте более подробно рассмотрим жизненный путь чемпиона. ## Биография Джон Брзенк (John Brzenk) по прозвищу «Big Crusher» родился в Америке 15 июля 1964 года. Сейчас ему . Родным городом легенды армрестлинга стал город МакГенри (штат Иллинойс). Его отец в молодости был опытным армрестлером. Джон утверждает, что его отец, Брзенк-старший, передал ему свои большие предплечья по наследству. Поэтому можно с уверенностью сказать, что Джон увлекся спортом благодаря влиянию отца. Известно, что Джон Брзенк начал заниматься армрестлингом в восьмом классе. Кроме того, он более 5 лет занимался армрестлингом вместе со своими приятелями. Когда он учился в восьмом классе, то сломал руку, борясь на руках с лучшим другом своего отца. Несмотря на это, Брзенк продолжал участвовать в соревнованиях, а в 16 лет принял участие в своем первом турнире. Прозвище «Big Crusher» он получил за свою выдающуюся способность одолевать соперников, вдвое превосходящих его по росту. Джон Брзенк в молодости Джон Брзенк завоевал свой первый титул чемпиона мира в 1982 г. в программе ABC «Большой мир спорта». Причем на тот момент ему было всего 18 лет. В армрестлинге его 40-сантиметровое правое предплечье и 34-сантиметровое левое предплечье были знамениты. После громких побед над грозными соперниками Джон Брзенк получил прозвище «Железный кулак». Он продолжал прогрессировать, завоевав в 1995 году титул чемпиона мира в среднем весе. Снялся в фильме Сильвестра Сталлоне «По ту сторону». Джон Брзенк и Сильвестр Сталлоне В 2009 году был снят документальный фильм о жизни и достижениях Джона. «Pulling John» – документальный фильм режиссеров Севана Матосяна и Василики Хонсар. С 2010 года по 2014 восстанавливался после операции на позвоночнике и не выступал. Джон также завоевывал пояса в среднем весе в 2017, 2016 и 2015 годах, а в 2015 был признан чемпионом в весе 88-102 килограмма (правая рука). За всю свою карьеру Джон проиграл только один суперматч. Всего несколько человек смогли победить Колосса. Причем наиболее яркие поражения были в поединках с Алексеем Воеводой, Девоном Ларраттом и Денисом Цыпленковым. Наряду с армрестлингом Джон Брзенк в пенсионном возрасте работает в компании Delta Air Strains. По словам Джона, эта работа не требует грубой силы. Также в настоящее время Джон Брзенк неофициально находится на пенсии. Является одним из соведущих программы YouTube «Pound for Pound Arm Wrestling». ## Антропометрия * Рост: 187 см. * Вес: 103 кг. * Бицепс: 43 см. * Предплечье: 41 см. ## Достижения R - правая рука; L - левая рука. A1 Открытый чемпионат России: * 2015 - R-2 место. * 2014 - R-3 место. Национальные титулы AAA Stand-Up: * 1984 - 200 фунтов. * 1985 - 185 рандов. * 1986 - R220 фунтов. * 1990 - R220 фунтов. Арнольд Классик: * 2006 - 199 рандов +. * 2007 - 199 рандов +. Титулы мира AWI: * 1986 - Профессиональный супертяжелый вес. * 1987 - Профессиональный полутяжелый вес. * 1988 - Профессиональный полутяжелый вес. * 1995 - Профессиональный полутяжелый вес. * 2001 - Профессиональный супертяжелый вес. Международные титулы Карлинг О'Киф: 1989 - 200 фунтов, более 231 рандов. Международные титулы Forsa Tropical: 1998 - 198 фунтов, 243 ранда, 198 фунтов. GNC Pro: 2002 - R198 фунтов. ЗОЛОТОЙ МЕДВЕДЬ Титулы: SUPERMATCH (абсолютный чемпион): R 1994. Профессиональный турнир: * R90+ кг: 1990, 1994, 1998. * R90 кг: 1990. Титулы Harley Pull: * 2000 - R220 фунтов + Harley Winner. * 2001 - R220 фунтов. * 2002 - R198 фунтов, L198 фунтов. * 2009 - R225 фунтов, L225 фунтов + Harley Winner. Майк Гулд: * 2006 - R220 фунтов, L220 фунтов. * 2010 - R220. Титулы мира Mohegan Sun PAC: * 2005 - R198 фунтов, L198 фунтов. * 2006 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. * 2007 - R198 фунтов, L198 фунтов. Титул чемпиона мира: 1986 - Победитель дивизиона дальнобойщиков в тяжелом весе. Титулы Reno Reunion: * 1999 - R200 фунтов, R230 фунтов, R231 + фунт, L200 фунтов. * 2000 - R198 фунтов, R242 фунтов, R243 + фунт, L198 фунтов, L242 фунтов. * 2001 - 198 фунтов, 242 ранда, 243 ранда + фунт, 198 фунтов. * 2002 год - 198 фунтов, 242 фунта, 243 ранда + фунт, 198 фунтов, 242 фунта. * 2003 - R233 + фунты 2006 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. * 2006 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. РОТН: * 2007 - R215 фунтов, L215 фунтов. * 2008 - R242 фунтов, L242 фунтов. * 2009 - R199 +. Титулы Sands International: * 1988 - 190 фунтов. * 1989 - R190 фунтов, R215 фунтов. Международные титулы Sherkston Beaches: 1987 - R200 фунтов, R201+ фунты. Титулы SuperStar Showdown: * 2004 - R199+. * 2005 - R198. Ultimate Armwrestling (Лас-Вегас): * 2004 - R242 фунтов. * 2005 - R198 фунтов, L198 фунтов. * 2006 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. Ultimate Armwrestling League: 2011 - 200 фунтов (действующий чемпион). Национальные титулы Pro-Am USAA: * 1996 - R200 фунтов, R201 + фунты. * 1997 год - 198 фунтов, 242 ранда, 243 ранда + фунт, 198 фунтов. * 1998 год - 242 ранда, 243 ранда + фунт. * 1999 - R198 фунтов, R242 фунтов, R243 + фунт, L198 фунтов, L242 фунтов. * 2000 - 242 ранда, 243 ранда + фунт, 242 фунта, 243 ранда + фунт 2001 - 242 фунта, 243 ранда, 242 фунта, 243 ранда + фунт. * 2002 год - 198 фунтов, 242 фунта, 243 ранда + фунт, 198 фунтов, 242 фунта. * 2003 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. * 2004 - 242 фунта, 243 + фунт, 242 фунта. * 2005 - 242 фунта. * 2006 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. * 2007 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. * 2009 - 242 фунта, 243 ранда, 242 фунта, 243 ранда + фунт. * 2010 - 242 ранда, 243 ранда + фунт. Единый национальный титул USAF: 2005 - R220 фунтов. Титулы чемпионата мира WAF: 1999 - L100 кг, Победитель Суперматча. WAL: 2015 - R: чемпион в супертяжелом весе. Титулы чемпионата мира по борьбе (Petaluma): Тяжелый дивизион R: 1988, 1989, 1990, 1991, 1996, 1998, 2001. Полутяжелый дивизион: * R: 1998, 2001. * L: 1998, 2001. Средний вес: * R - 1988, 1989, 1990, 1991, 1996, 1998, 2001. * L - 1996, 1998, 2001. Легкий дивизион: R - 1984. Мировой титул WPAA: 1985 - Средний вес. Юкон Джек Национальный / Мировые титулы: Тяжелый дивизион: R: 1990, 1991, 1992, 1993. Средний вес: R: 1995, 1996. Титулы Zloty Tur / Nemiroff World Cup: * R: 2006, 2007, 2008, 2009. * R: 2004, 2006, 2007, 2008, 2009. * L: 2007, 2009. ## Статистика поединков * В 2004 год - одержал победу в поединке с Тарасом Ивакиным со счетом 4-2. * В 2005 году - одержал победу в поединке с Алексеем Семеренко со счетом 5-1. * В 2006 - одержал победу в поединке с Андреем Пушкарем со счетом 6-0. * В 2007 - одержал победу в поединке с Ионом Онческу 5-1. * В 2007 - одержал победу в поединке с Тарасом Ивакиным со счетом 4-2. * В 2008 - проиграл в поединке с Девоном Ларратом со счетом 0-6. * В 2009 - одержал победу в поединке с Денисом Цыпленковым со счетом 5-1. * В 2010 - проиграл в поединке с Арсеном Лилиевым со счетом 2-3. * В 2023 - проиграл в поединке с Денисом Цыпленковым со счетом 0-6. *С 2010 года по 2014 восстанавливался после операции на позвоночнике и не выступал. ## Тренировки Тренировка Джона длится меньше часа. Каждой группе мышц чемпион уделяет один рабочий подход в одном упражнении. Вес Джон использует большой и выполняет от 10 до 12 повторов. Большая часть тренировок посвящена специальным упражнениями, а не работе на тренажерах. На одной тренировке он уделяет время лишь одной группе мышц, например, тренирует предплечья или кисти. Для тренировок Брзенк использует свободный вес. Блочные тренажеры тоже активно используются в тренинге. Много времени уделяется практике. Спаррингам. ## Личная жизнь Свою личную и семейную жизнь John Brzenk держит вне поля зрения общественности. Тем не менее, супруга замечательного спортсмена – Ренне Брзенк – хорошо известна. У Джона двое детей – Келли и Меган, есть внучка и внук. Джон Брзенк с женой